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坚果南瓜豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:55:35 阅读：2813 来源：本站原创作者：周冰倩

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1饭碗量相克食物	无糖豆浆1.5饭碗量
任何种类坚果碎任何种类坚果碎

坚果南瓜豆浆的做法

1.南瓜(带皮不带皮皆可)切成块状用电锅蒸熟。
2.将蒸熟的南瓜块及豆浆用果汁机(或调理器)打均匀
3.再洒上一把坚果碎,就完成啰~

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