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肉酱意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:36:03 阅读：9103 来源：本站原创作者：吴京

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉适量	黄豆酱一勺
姜适量相克食物	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	油适量
蚝油适量

肉酱意粉的做法

1.意粉我先用开水泡了2-3分钟
2.切好配料
3.下冷水煮（每种意粉煮的时间不同）
4.沥干水放油搅拌
5.热油，下姜，葱，蒜炒香
6.放瘦肉炒白
7.一勺黄豆酱翻炒
8.放少许的水煮开，再放少许的蚝油
9.大火煮开收汁（颜色刚刚好）
10.装盘即可
11.再来一张。赞！

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