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黑椒牛柳炒素什锦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:52:30 阅读：4886 来源：本站原创作者：李亚鹏

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

黑椒牛柳350克	洋葱一个相克食物
豆干一包相克食物	小鸡腿菇250克
青椒6个相克食物	姜末少许
生抽适量	盐少许
鸡精少许

黑椒牛柳炒素什锦的做法

1.牛柳是超市买的半成品，事先油锅煸炒至八成熟，盛起待用
2.洋葱青椒洗净备用
3.起油锅，将洋葱和青椒煸炒脱生，加盐生抽
4.加入切好的鸡腿菇煸炒片刻
5.倒入八成熟的牛柳翻炒
6.翻炒片刻后装盘食用

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