茶香煎鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茶叶：除烦、化痰、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茶香煎鳕鱼的做法

• 1.看下成品图！

• 2.准备下食材，银鳕鱼用适量的油，盐，胡椒粉，生粉，腌制半个小时，鸡蛋打开，分蛋黄出来！毛尖茶叶用适量的开水泡下！

• 3.腌制好的的银鳕鱼放蛋黄中，两面沾上蛋黄！

• 4.锅里放适量的油，烧热后，把鱼放入煎，小火煎！

• 5.那面煎成金黄，换另一面！

• 6.盛起装盘，淋上少许茶汁，把剩下的鸡蛋放点盐，也煎了！装饰下，就做好了！