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煎鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:19:25 阅读：6501 来源：本站原创作者：陈娟红

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲫鱼一斤。相克食物	胡椒面。少许。
盐适量	料酒适量。
味精适量。相克食物

煎鱼的做法

1.收拾好了鱼。放盐，花椒面，味精。料酒。腌上十五分钟到二十分钟
2.在锅内放入适量的油。六成热。放鱼中火。十分钟。煎好。
3.复炸一次。出锅，装盘

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