猪肉香菇玉米饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪肉香菇玉米饺子的做法

• 1.紫甘蓝汁加面粉

• 2.所需食材

• 3.处理好的食材

• 4.紫甘蓝汁和的面

• 5.等醒面的时候，来拌一下馅。肉末加料酒、生抽、蚝油、盐、香油、食用油，顺时针搅拌。

• 6.放入香菇、玉米、胡萝卜搅拌均匀。

• 7.切小块面团，搓成长条。

• 8.切成小剂子

• 9.擀成四边薄中间厚的圆片

• 10.馅料放中间，对折，中间捏住，两边往中间捏褶。

• 11.紫色的小水饺做好了

• 12.全部做好，可以下饺子喽！

• 13.锅里放水烧开，下入饺子。

• 14.等水再次烧开，倒入冷水（此步骤重复3次）。

• 15.等饺子全部浮起，关火。

• 16.饺子出锅喽！

• 17.再来一张