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清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:49:41 阅读：2162 来源：本站原创作者：孟广美

食材用料

花菜1个相克食物	油适量
鸡精适量	盐适量
辣椒2个相克食物

清炒花菜的做法

1.先把花菜微煮一下
2.水开后捞出，冷凉待用
3.辣椒切好留着备用
4.放油，然后倒入花菜翻炒2分钟，
5.放入辣椒，然后差不多一分钟就可以熄火，放调料了
6.最后把菜放入碟子里面

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