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咖喱鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:45:09 阅读：2682 来源：本站原创作者：刘松仁

食材用料

鸡胸肉1个	土豆1个相克食物
胡萝卜1个相克食物	洋葱1个相克食物
青椒1个相克食物	咖喱粉15g

咖喱鸡肉饭的做法

1.鸡胸肉切好加姜料酒盐腌一下
2.蔬菜如图切块洋葱部分切丝
3.胡萝卜土豆分别炒至八成熟
4.锅中加油烧热后放两片姜洋葱丝炒香
5.加入咖喱粉小火炒出香味加入鸡肉加大点火继续炒
6.加水烧开后放土豆胡萝卜炖10分钟左右，土豆熟透，汤汁变得比较浓郁
7.准备好米饭
8.加青椒洋葱两分钟后出锅
9.浇在米饭上即可

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