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烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:53:19 阅读：8675 来源：本站原创作者：李智楠

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

秋刀鱼2条相克食物	姜两片相克食物
酱油适量	白糖适量相克食物
盐适量	水适量

烧秋刀鱼的做法

1.鱼洗净去肠切段
2.锅里放油
3.放入鱼
4.两边煎香后放入酱油，盐，白糖开成得酱汁
5.煮5分钟
6.上碟

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