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香辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 15:03:33 阅读：1724 来源：本站原创作者：谢娜

食材用料

新鲜海带丝适量	小米椒3-5个
郫县豆瓣酱一勺	大蒜籽3-5瓣
食用油适量	盐适量

香辣海带丝的做法

1.将海带丝洗净，用冷水浸泡2-3小时，去除海带中的咸味
2.就海带丝洗净沥干备用
3.将大蒜籽和小米椒洗净切好备用
4.将锅洗净烧干，倒入适量的食用油，加入一勺郫县豆瓣酱，小火炒出红油
5.将小米椒和大蒜倒入锅中炒香
6.将海带丝倒入锅中翻炒至断生
7.加入适量的盐和生抽，翻炒均匀入味即可
8.装盘

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