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凉拌豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:41:21 阅读：2622 来源：本站原创作者：蒋梦婕

食材用料

豆芽200克	蒜4瓣相克食物
米椒1个	盐适量
海鲜酱油适量	香醋适量相克食物
香油少许	鸡精少许
糖少许相克食物

凉拌豆芽的做法

1.豆芽去根洗净
2.锅中烧开水下豆芽焯制
3.焯熟的豆芽过凉开水
4.沥干水分
5.蒜切末米椒切粒
6.豆芽中加蒜，米椒，盐，糖，海鲜酱油，香醋，香油，鸡精搅拌均匀。
7.装盘即可

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