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红萝卜豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:34:20 阅读：9895 来源：本站原创作者：陈建州

健康功效

豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
红萝卜：活血化瘀
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

豆腐丝相克食物	红萝卜
韭菜相克食物	油盐

红萝卜豆腐丝的做法

1.所有材料
2.红萝卜去皮后用清水洗干净切丝，备用豆腐丝切0.3cm~0.5cm左右的丝备，韭菜清洗干净后切3cm左右的段备用
3.锅中倒入少许油，烧至5成热左右，将切好的红萝卜丝倒入锅中翻炒待红萝卜稍稍变色时，倒时豆腐丝一起翻炒1分钟左右后加入2克盐及准备好的韭菜，继续翻炒，待盐翻炒均匀后即可出锅

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