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核桃花生露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:56:35 阅读：3591 来源：本站原创作者：许志安

食材用料

核桃仁30g	花生仁40g
（甜）牛奶300ml	大枣两个相克食物
纯净水80ml

核桃花生露的做法

1.准备好食材
2.核桃花生洗干净，用温水浸泡20分钟，大枣去核
3.大枣、核桃、花生、甜牛奶（或者喜欢的奶制品）纯净水放入料理机
4.开启搅拌功能
5.过滤出渣和汁水（渣可以做成点心，或者渣和汁不过滤直接食用）
6.放入奶锅中加热（如果加的冷水就要煮开）
7.装入杯子中
8.完成，甜度自己加糖调节。
9.剩余的渣可以烤饼干，可以做馒头，可以做大饼，不浪费又营养

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