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炖草鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:59:08 阅读：5974 来源：本站原创作者：林心如

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼3斤相克食物	油1斤
辣椒1个相克食物

炖草鱼的做法

1.把鱼切成片
2.剔骨
3.鱼杂
4.耗油～鱼翅油～鸡精
5.少许淀粉
6.葱姜蒜
7.鱼片切成段
8.油炸鱼段
9.放入葱姜蒜
10.炸三分钟捞出来
11.放入清水小火炖十分钟左右放入白砂糖～淀粉

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