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番薯红枣甜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:07:13 阅读：7422 来源：本站原创作者：胡慧中

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红心番薯1个	红枣8个相克食物
枸杞适量相克食物	红糖适量相克食物

番薯红枣甜汤的做法

1.准备好所有食材
2.番薯削皮洗净切滚刀块
3.枸杞提前泡一下水
4.红枣用清水洗干净
5.锅里水烧开放入番薯和红枣中小火煮至番薯熟透
6.倒入枸杞
7.倒入红糖继续煮两三分钟即可
8.成品图

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