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祛湿绿豆薏米糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:40:48 阅读：157 来源：本站原创作者：陈国坤

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆适量相克食物	薏米适量相克食物
赤小豆少许相克食物	梗米少许
燕麦少许相克食物	白糖适量相克食物

祛湿绿豆薏米糖水的做法

1.材料混合一起
2.清洗干净，然后凉水浸泡15分钟
3.材料放压力锅，倒入适量的水，盖好盖子焖至30分钟
4.放入白糖即可
5.成品

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