南瓜浓汤（豆浆机版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜浓汤（豆浆机版）的做法

• 1.准备材料。（这个是本地小南瓜，只用一半）

• 2.糯米和大米混合泡水一两个小时。

• 3.南瓜切半去皮去籽，切小块。（只用一半）

• 4.所有材料放入豆浆机，水位不要超过最高水位，按米糊键即可。

• 5.完成后，挤少量炼奶，味道会更好一点。撒一小把虾皮，会有护肝补肾的效果。