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水果牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:52:41 阅读：823 来源：本站原创作者：陈旭

健康功效

牛奶：富含蛋白质
芒果：温中止呕、止呕、生津
火龙果：活血化瘀

食材用料

西米适量	牛奶250ml相克食物
芒果1个相克食物	奇异果1个相克食物
火龙果半个相克食物	白糖适量相克食物

水果牛奶西米露的做法

1.准备所需牛奶和水果，西米提前煮好备用
2.将水果去皮后都切成大小一致的小块
3.碗中加入适量煮好的西米露
4.接着将切好的水果倒进去
5.最后把牛奶倒进碗中
6.加入适量白糖搅拌均匀
7.颜色鲜艳的水果加上Q弹的西米露，快来喝吧！

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