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茄汁千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 17:35:09 阅读：9285 来源：本站原创作者：梅婷

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐2块相克食物	葱花适量
番茄沙司适量	生抽2勺
淀粉1勺	蚝油1勺
老抽半勺

茄汁千叶豆腐的做法

1.豆腐切一厘米厚均匀小块
2.锅内放油油热放入豆腐煎煎至定型变焦黄色翻面双面煎
3.调碗汁生抽2勺老抽半勺番茄沙司适量淀粉一勺蚝油一勺搅拌均匀（可提前将碗汁调好）
4.将碗汁倒入豆腐中小火慢炖入味翻面继续炖最后大火收汁汤汁粘稠即可出锅摆盘撒葱花
5.茄汁千叶豆腐完成

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