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石斛虫草花鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:15:33 阅读：4198 来源：本站原创作者：蔡康永

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
虫草花：补虚、止咳、补肺
百合：安神、清心、润肺

食材用料

石斛10颗	虫草花10克
百合适量相克食物	蜜枣1颗
沙参两条	麦冬5克相克食物
鸡半个

石斛虫草花鸡汤的做法

1.把鸡用冷水泡15分钟
2.泡完鸡之后用冷水把百合、麦冬、沙参泡软
3.然后把石斛、蜜枣洗干净后用热水泡着
4.然后把所有材料放进电炖盅里，炖三个小时

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