您当前的位置：名表品牌网资讯正文

清炒苦瓜山药片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:33:14 阅读：828 来源：本站原创作者：刘心

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

苦瓜100克相克食物	山药100克相克食物
蒜3-4瓣相克食物	盐适量
鸡粉适量	油适量

清炒苦瓜山药片的做法

1.准备好所有的材料
2.山药去皮洗净切片泡在水中备用，苦瓜切片备用，蒜切碎备用
3.锅中放入适量的清水烧开后放入苦瓜、山药焯熟捞出
4.过凉水后沥干水分备用
5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
6.放入苦瓜山药片翻炒片刻
7.加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀即可关火
8.成品图

上一篇：蒜蓉三丁的做法和食材

下一篇：蒜香三菇烩的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯

推荐资讯