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黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:17:30 阅读：6394 来源：本站原创作者：马景涛

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黑木耳（干）一小把	黄瓜一根相克食物
枸杞适量相克食物	食用油适量
盐适量	生抽少量

黄瓜炒木耳的做法

1.将干木耳用温水泡发好后洗净沥干水分备用
2.将黄瓜洗净，切好，边转动边切（如图）
3.将枸杞用清水冲洗一下备用
4.将锅洗净烧热，倒入适量的食用油，烧热
5.将黑木耳倒入锅中爆炒片刻
6.将黄瓜倒入锅中翻炒至断生
7.将枸杞倒入锅中
8.加入适量的盐和少量的生抽，翻炒均匀入味即可
9.装盘

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