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青椒炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:46:55 阅读：111 来源：本站原创作者：黄家驹

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

火腿一根相克食物	青椒三个相克食物
木耳少许相克食物	红萝卜小块
蒜少许相克食物	胡椒少许
花椒少许	盐适量

青椒炒火腿的做法

1.火腿
2.辣椒，红萝卜，蒜切好
3.放入切好的材料爆香
4.最后放入火腿炒两分钟，

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