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南瓜炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:29:34  阅读:9941 来源:本站原创作者:周星驰

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

豆腐相克食物南瓜相克食物
虾皮相克食物青椒相克食物
相克食物相克食物
相克食物 干红椒
生抽
胡椒粉

南瓜炒豆腐的做法

  • 1.准备好原料。

  • 2.把豆腐、南瓜切成片,青椒切成小块。

  • 3.切好葱、姜、蒜、辣椒。

  • 4.把豆腐放入油锅中煎到两面微黄(保持炒时不会碎就行),装出备用。

  • 5.锅中入油。加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

  • 6.再入虾皮炒一炒。

  • 7.放入南瓜炒半分钟。

  • 8.再放青椒炒。

  • 9.最后入豆腐,加入生抽、盐、胡椒粉,炒匀出锅。

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