耗油双菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

耗油双菇的做法

• 1.准备食材如图。

• 2.分别把口蘑切片，青红椒切丁，蒜切片。

• 3.热油爆香蒜片，放入切好的菇翻炒至半软。

• 4.放入蚝油酱油适量炒制。

• 5.放入青红椒翻炒，出锅前再放点蒜片即可。

• 6.成品图。