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辣土豆炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:20:55 阅读：5210 来源：本站原创作者：利智

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

土豆2相克食物	辣椒2相克食物
鸡肉4份之一相克食物	生姜6片相克食物
生抽适量	盐适量
油适量

辣土豆炒鸡的做法

1.准备好食材，然后锅烧干烧热倒入食用油，然后放入生姜爆炒
2.生姜爆炒一会，倒入鸡肉，炒5分钟左右，加入生抽再炒2分钟
3.炒得鸡肉差不多熟后，倒入土豆炒1分钟，然后加150ML水再烧
4.水基本烧干后，倒入辣椒，加入适量的盐，炒几分钟，炒至辣椒熟即可

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