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香菇荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:17:01 阅读：349 来源：本站原创作者：林凤娇

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

食用油适量	鲜香菇六朵
荷兰豆200克相克食物	盐适量
生抽适量

香菇荷兰豆的做法

1.准备食材
2.香菇去蒂子，放进盐水中浸泡一刻钟
3.荷兰豆去筋络，洗净备用
4.荷兰豆斜刀切菱形
5.香菇切薄片
6.锅内放油烧热，入香菇翻炒半分钟
7.入荷兰豆翻炒三分钟，入生抽、盐翻炒均匀即可出锅

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