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什锦炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:21:37 阅读：5423 来源：本站原创作者：吴佩慈

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜一根相克食物	香肠一根相克食物
胡萝卜适量相克食物	腰果适量相克食物
鸡蛋两个相克食物	盐适量
海鲜酱油适量

什锦炒的做法

1.锅里放入油，先把鸡蛋炒出来
2.黄瓜切丁
3.香肠切丁
4.炒鸡蛋剩下的底油，放入葱花，胡萝卜腰果翻炒，
5.加入香肠，黄瓜，点入盐，海鲜酱油，倒入炒好的鸡蛋翻炒出锅

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