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腐乳油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:32:45 阅读：6349 来源：本站原创作者：张超

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜两棵相克食物	腐乳6酷爱
鸡粉适量	糖适量相克食物
盐适量	油适量

腐乳油麦菜的做法

1.油麦菜切掉根,直接把油麦菜切成一段段即可.
2.调制腐乳,拿6块腐乳,用勺子碾碎,然后倒入油和糖适量,搅拌均匀,备用
3.锅内放入少量油,炒菜,过一分钟左右,倒入腐乳酱,炒熟即可
4.虽然卖相不太好,不过还是很营养健康滴 o(∩_∩)o

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