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凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:36:34 阅读：3940 来源：本站原创作者：朱媛媛

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐皮相克食物

各种蔬菜

凉拌豆腐皮的做法

1.豆腐皮洗干净切丝
2.蔬菜切丝
3.葱丝姜丝泡水
4.豆腐皮开水焯熟放入凉水
5.金针菇青椒西葫芦焯水过凉水
6.调碗汁加入酱油盐香油食用油鸡精蚝油葱姜水
7.把所有食材放到容器中，加入碗汁
8.热油浇在菜上
9.拌一下装盘

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