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香菇排骨粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:51:33 阅读：8465 来源：本站原创作者：李丽珍

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨一条相克食物	蘑菇五个相克食物
胡萝卜（不喜欢吃可略少许	姜两片相克食物
香菜(葱花也可以)两棵	盐适量
味精适量相克食物	香油两滴

香菇排骨粥的做法

1.排骨洗干净，烫下开水。香菇泡水切块，胡萝卜切丁，香菜切碎。
2.把烫好的排骨加两片姜煮二十分钟，高压锅压下也行
3.然后把米淘干净后和蘑菇胡萝卜一起下锅，我是用煮粥煲煮的，大约二十五分。
4.米熟后，下盐，味精，滴两滴香油，洒上香菜～

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