健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
番茄1个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
米饭相克食物 | 油10克 |
盐适量 | 葱少许相克食物 |
胡椒粉少许 |
番茄鸡蛋炒饭的做法
1.准备食材
2.鸡蛋放点盐和胡椒粉打散 番茄切成丁备用 葱花切碎
3.炒锅热油 倒入鸡蛋液翻炒
4.然后加入切好的番茄一起翻炒
5.撒点葱花
6.最后放入米饭翻炒
7.把米饭跟所有配料炒散后加点盐炒匀即可出锅
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄1个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
米饭相克食物 | 油10克 |
盐适量 | 葱少许相克食物 |
胡椒粉少许 |
1.准备食材
2.鸡蛋放点盐和胡椒粉打散 番茄切成丁备用 葱花切碎
3.炒锅热油 倒入鸡蛋液翻炒
4.然后加入切好的番茄一起翻炒
5.撒点葱花
6.最后放入米饭翻炒
7.把米饭跟所有配料炒散后加点盐炒匀即可出锅
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