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塘虱黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:54:28 阅读：6763 来源：本站原创作者：田亮

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

塘虱鱼两条相克食物	黑豆适量相克食物
淮山适量相克食物	陈皮一瓣
生姜几片相克食物	猪骨头适量
盐适量	鸡精适量
油适量

塘虱黑豆汤的做法

1.塘虱鱼去内脏洗干净，黑豆提前泡两小时，生姜切片备用
2.锅放一点油，先把鱼煎至两面金黄，起锅备用
3.最后用砂锅放水，黑豆，生姜，陈皮，猪骨头，把汤煮开后再放入煎好的鱼小火熬至一小时即可
4.熬好后放入盐和鸡精即可使用啦

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