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砂锅黄骨鱼豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:56:30  阅读:1018 来源:本站原创作者:任泉

食材用料

黄骨鱼 老豆腐
红辣椒 青长辣椒(比较辣)
鸡精
相克食物相克食物
鲜蒜苗 剁辣椒

砂锅黄骨鱼豆腐煲的做法

  • 1.所以材料洗净待用 、红辣椒切片、鲜蒜切段、姜蒜切末

  • 2.煎豆腐,老豆腐煎两面金黄,然后放在砂锅底、青长辣椒切圈放在煎好的豆腐上

  • 3.将黄骨鱼也煎至两面金黄

  • 4.煎好的黄骨鱼放在豆腐上,撒上姜蒜末,盐、鸡精、剁辣椒(随个人喜好)放适量水煲至人味

  • 5.差不多出锅的时候加入红辣椒片、鲜蒜苗段盖上盖子转小火焖香

  • 6.出锅 是不是很漂亮啊

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