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洋葱土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:48:37 阅读：1210 来源：本站原创作者：高胜美

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆一个相克食物	洋葱一个相克食物
青辣椒半个相克食物	红辣椒半个
油盐少许	糖，醋少许
葱姜，朝天椒少许

洋葱土豆的做法

1.土豆切丝
2.冲洗两遍，再泡水里
3.青红辣椒切丝
4.洋葱切丝
5.姜，朝天椒，切碎准备
6.油热爆香姜，朝天椒
7.倒入土豆丝翻炒
8.加一点点醋翻炒
9.土豆变色，加入洋葱翻炒
10.加入红辣椒，青辣椒翻炒
11.加盐，糖，葱花翻炒
12.装盘

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