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蒜蓉粉丝蛏子王的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:25:45 阅读：8895 来源：本站原创作者：徐誉滕

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
料酒：活血化瘀

食材用料

蛏子王6支	粉丝1小捆相克食物
蒜泥5瓣	姜丝少许
酱油3调羹	料酒1调羹
白糖1/4调羹相克食物	葱花少许
食用油4调羹

蒜蓉粉丝蛏子王的做法

1.蛏子王泡水
2.掰开洗净里头的肠胆
3.将粉丝泡水剪段段待用
4.将蒜姜切好泡在调料里待用
5.将蛏子王平躺装平盘撒上姜丝粉丝蒜泥调料
6.蒸锅水煮开放入蛏子王大火蒸3分钟
7.同时烧热食用油
8.三分钟后撒上葱花浇上热油就可以上桌开吃

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