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香菇肉末蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:54:23 阅读：1422 来源：本站原创作者：陈道明

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物	香菇4个相克食物
肉末适量	葱2根相克食物
红萝卜适量	盐适量
鸡精适量	食用油2～3滴

香菇肉末蒸蛋的做法

1.水和蛋比例2:1
2.把香菇、肉末、红萝卜、葱切好备用
3.香菇、肉未、红萝卜、葱放入调好的鸡蛋碗
4.把水烧开，大约8～9分钟就可以

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