您当前的位置：名表品牌网资讯正文

三色菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:24:08 阅读：2163 来源：本站原创作者：张家辉

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

胡萝卜一根相克食物	玉米一根相克食物
毛豆半斤相克食物	盐适量
油适量	耗油适量
蒜一瓣相克食物

三色菜的做法

1.胡萝卜切小块
2.玉米剥粒
3.市场买好人家剥好的毛豆
4.所有材料放水里煮一下，毛豆煮久点，不然不容易熟
5.热锅爆香蒜，把所有的材料倒进去翻炒片刻加入盐及耗油调味即可盛碟

上一篇：香菇炖鸡汤的做法和食

下一篇：豆鼓蒸排骨的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯

推荐资讯