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红薯绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:17:16 阅读：3284 来源：本站原创作者：姜培琳

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

绿豆适量相克食物	大米，粘米适量
红薯一个相克食物

红薯绿豆粥的做法

1.红薯去皮切块备用
2.大米，粘米，绿豆淘洗干净放入锅里加水开火熬，水开后改小火
3.熬大约30分钟加入红薯继续熬
4.待红薯软糯，粥粘稠时关火即可
5.盛入碗里加点糖更美味
6.再来一张

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