健康功效
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
莴笋1根相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
大蒜适量相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
莴笋炒木耳的做法
1.莴笋去皮洗净
2.切片
3.木耳用水泡发
4.洋葱切小
5.热锅凉油,下如洋葱炒香
6.下入莴笋片翻炒
7.下入黑木耳大火快炒
8.下入蒜蓉及适量盐,翻炒出锅。
9.这样就好了。
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
洋葱:健胃、祛痰、利水
莴笋1根相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
大蒜适量相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
1.莴笋去皮洗净
2.切片
3.木耳用水泡发
4.洋葱切小
5.热锅凉油,下如洋葱炒香
6.下入莴笋片翻炒
7.下入黑木耳大火快炒
8.下入蒜蓉及适量盐,翻炒出锅。
9.这样就好了。
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