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淮山排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:03:11 阅读：1217 来源：本站原创作者：李冰冰

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

淮山一段相克食物	排骨1条相克食物
味精适量相克食物	盐适量

淮山排骨汤的做法

1.准备一段淮山，去皮，洗干净，切块备用
2.排骨洗干净，锅里加适量水，把排骨先倒入锅里熬，半小时后然后再下淮山
3.淮山和排骨要熬到口感酥软的
4.熬汤过程中会有一些浮沫，用汤勺撇掉
5.汤的色泽有点白白的，这样子才更有营养
6.关火前加入味精盐

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