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冰糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:55:07 阅读：5532 来源：本站原创作者：杨澜

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

苹果一个相克食物	银耳适量相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖适量相克食物

冰糖苹果银耳汤的做法

1.准备好所有食材
2.银耳用凉水泡开，清洗干净
3.苹果削皮切块
4.枸杞泡水
5.锅里水烧开将苹果和泡开的银耳一起倒入小火煮10分钟
6.倒入冰糖和枸杞再煮一两分钟即可
7.出锅待凉放入冰箱里冰镇一下更美味

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