南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.将南瓜去皮，洗净，切片待用。

• 2.大米洗好，先放碗里浸泡会。

• 3.浸泡好的大米和切片南瓜放入豆浆机内。

• 4.加入开水至豆浆机的水位线处。

• 5.按上营养米糊，几分钟后，营养美味的南瓜米糊就做好了。