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南瓜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:14:27 阅读：753 来源：本站原创作者：李亚鹏

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

南瓜一个相克食物	仔排两根
糯米小半碗相克食物	生抽适量
盐适量	蚝油少许
糖少许相克食物

南瓜蒸排骨的做法

1.南瓜去籽
2.排骨提前一个小时腌制
3.准备糯米备用
4.把排骨放在糯米上包上一层糯米
5.全部弄好放在蒸锅上
6.盖上南瓜盖，蒸两个半小时到三个小时，根据南瓜大小来定
7.成品

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