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水煮肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:30:31 阅读：4400 来源：本站原创作者：潘玮柏

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

里脊250克相克食物	油菜三颗相克食物
大蒜相克食物	生姜相克食物
辣椒相克食物

水煮肉的做法

1.腌制肉半小时
2.菜先用水烫熟
3.熬制汤
4.放肉烫熟再把菜放进去
5.成功，出锅

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