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油拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:36:08 阅读：6635 来源：本站原创作者：毛宁

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜两根相克食物	油少许
盐少许	白糖少许相克食物
蚝油少许	醋少许相克食物
香菜1根相克食物

油拌胡萝卜丝的做法

1.胡萝卜去皮擦丝
2.蒜切成蒜丁，香菜切段
3.小碗内放蚝油，醋，盐，糖，放少许清水调拌成汁
4.把胡萝卜丝放盆内
5.锅里放油，油四五分热时放入蒜瓣
6.蒜瓣烹香放入调料汁，
7.调料汁煮开以后倒入盆内
8.调拌下用香菜简单装饰
9.再来一张

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