懒人排骨饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

懒人排骨饭的做法

• 1.排骨切块，洗干净

• 2.锅内放入水，烧热，把排骨倒进去焯一下水，然后捞出来

• 3.锅内倒入油，稍热，倒入锅内煎成金黄色，然后倒入老抽，放入少许水，放入葱，姜，蒜，料酒，少许盐，大料，花椒，炖到水收了为止

• 4.电饭煲开始焖饭

• 5.米饭焖好后，排骨顿好了，然后倒入电饭煲倒入海天拌饭酱搅匀

• 6.香喷喷的排骨焖饭就OK了