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红枣杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:08:19 阅读：941 来源：本站原创作者：保剑锋

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
香米：富含碳水化合物
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红枣8枚相克食物	香米适量
红豆适量相克食物	薏米适量相克食物
麦片适量	糯米适量相克食物
冰糖适量相克食物	大花豆适量
香米适量

红枣杂粮粥的做法

1.把食材洗净，枣和豆提前泡好。
2.高压锅添水，把食材倒在锅里，盖上盖子大火烧开。
3.成品图
4.在来一张

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