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虫草排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:17:37 阅读：5507 来源：本站原创作者：吴倩莲

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克相克食物	虫草适量
红枣5粒相克食物	枸杞适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量

虫草排骨汤的做法

1.排骨斩件、清洗干净
2.材料红枣、虫草、枸杞、姜
3.红枣(去核)、姜(去皮切片)、虫草、枸杞稍稍浸泡
4.排骨焯水(飞水)
5.过冷水、清洗干净
6.把所有材料放入炖盅内、加入适量清水
7.锅加入清水、放入炖盅、隔水炖2-3小时即可、饮用前放盐
8.成品

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