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荷叶饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:29:32 阅读：4819 来源：本站原创作者：吴秀波

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

咸鸭蛋5个相克食物	糯米半斤相克食物
玉米1根相克食物	香菇5个相克食物
猪肉半斤相克食物	荷叶10朵相克食物
油

荷叶饭的做法

1.荷叶洗干净
2.切丁
3.洗干净
4.切丁跟玉米一样炒熟
5.放荷叶里用线包好
6.蒸二十分钟

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